Les troubles mentaux : Quels sont les troubles mentaux les plus fréquents ?

Quels sont les troubles mentaux les plus courants ?

C’est quoi un trouble mental ?

La santé mentale est un état de bien être qui vous permet de vivre votre vie de façon harmonieuse et le plus en équilibre possible. L’OMS organisation mondiale de la santé la définit comme une composante essentielle de la santé. Elle permet de se réaliser dans tous les événements de la vie, de surmonter les difficultés et les tensions du quotidien.

De cette définition de la santé mentale découle la définition du trouble mental. Le trouble mental est donc un état de santé qui se manifeste par des changements qui touchent votre pensée,  votre humeur et votre comportement ce qui entraine des perturbations fonctionnelles pouvant aller jusqu’à la détresse.

Quels sont les symptômes de trouble mental ?

Parfois vous rendez compte que certains changements se manifestent sans forcément en déceler la cause. Vous pouvez sentir que vous avez du mal à vous concentrer, vous vous sentez triste ou anxieuse face à votre quotidien. Parfois c’est une personne de votre entourage qui relèvera ces changements comme un isolement ou l’arrêt d’activités qui vous plaisent.

Qui peut être touché par un trouble mental ?

Nous pouvons considérer que la majorité d’entre nous serons touché par un trouble mental au cour de notre vie. De façon directe, c’est-à-dire que nous sommes nous même touché ou par l’intermédiaire d’un proche.

Le trouble mental ne fait pas de distinction d’âge ou de sexe. Autrement dit le trouble mental peut affecter tout le monde quel que soit le niveau social, le niveau d’instruction, de nationalité, de sexe ou d’âge.

Quels sont les troubles mentaux les plus courants ?

-        Etat de stress post-traumatique

-        Troubles anxieux

-        -phobie

-        Anxiété sociale ou anxiété généralisée

-        Troubles paniques ou agoraphobie

-        Troubles de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité TDAH

-        Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)

-        Troubles de l’humeur (dépression, troubles bipolaires)

Quels sont les signes des troubles mentaux ?

Les signes et symptômes des troubles mentaux sont très variés et avec une intensité plus ou moins forte. Vous ou votre entourage constate que vous avez tendance à l’isolement avec des pertes de mémoire et des difficultés à maintenir vos obligations professionnelles, familiales ou sociales ….C’est peut être les premiers signes de trouble mental. Physiquement vous vous sentez fatigué, avec des insomnies et une perte d’appétit parfois vous y ajoutez des nausées et des étourdissements avec des difficultés à vous concentrer et un état de tristesse qui se manifeste sans raison apparente alors il est temps pour vous de vous faire aider.

Quelles sont les solutions ?

Dans la majorité des cas un traitement médicamenteux est prescrit pour vous stabiliser dans vos émotions et dans la façon de les vivre. Dans certains cas un psychothérapie peut être suivie pour aller travailler plus en profondeur.

En complément vous pouvez ajouter la sophrologie qui vous permettra d’aller à la découverte de vos émotions pour mieux les comprendre et mieux les gérer.

L’hypnose avec un thérapeute professionnel vous permettra de faire un travail au plus profond de vous. Rapide et efficace des séances d’hypnose marseille vous redonnera confiance en vous en changeant vos comportements. L’hypnose peut vous aider à gérer vos émotions, à être plus détaché et donc moins sujet aux différents troubles. Grace à l’hypnose vous retrouverai une qualité de vie, dans le sommeil, l’appétit….

Contacter votre Hypnothérapeute à Marseille, proche de les Pennes Mirabeau, Vitrolles, Aubagne. Vous souhaitez trouver ou retrouver l’équilibre, la sérénité et confiance en vous alors Aurélie Sabrié est à votre écoute au 06.18.84.08.26 ou depuis le formulaire de contact.