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troubles du sommeil, insomnies réveils nocturnes difficultés d'endormissement

Le 15 février 2022
troubles du sommeil, insomnies réveils nocturnes difficultés d'endormissement
les troubles du sommeil sont récurrents. Insomnies, réveils nocturnes, cauchemars incessants ou difficultés d'endormissement ces troubles sont particulièrement gênants dans notre vie nocturne comme dans notre vie diurne. Retrouvez votre sommeil de bébé..

Sous le nom de troubles du sommeil nous trouvons tout un panel de symptômes. Tout d’abord nous connaissons tous l’insomnie.

L’insomnie est le fait de se sentir fatigué le matin au réveil pour différentes raisons : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou réveil précoce le matin. Ce manque de sommeil ou sommeil de mauvaise qualité a des répercutions sur nos activités diurnes physiques, psychiques, sociales et émotionnelles. Ces insomnies peuvent être ponctuelles en cas de problèmes passagers et peuvent également devenir chroniques. Elles sont souvent dues au stress et à l’angoisse.

Souvent nous recherchons des solutions plus ou moins accessibles. Dans un premier temps changer nos comportements de vie, arrêter les excitants (thé, café, repas trop copieux le soir…) puis on évite les écrans le soir on se met au sport …. Tout cela semble avoir un effet réduit.

Puis les huiles essentielles pour mieux dormir, ou encore l’homéopathie puis petit à petit nous en arrivons à prendre des médicaments plus fort pour arriver à dormir…. Certes d’un sommeil artificiel mais nous dormons par contre nous risquons de devoir prendre ces médicaments à vie avec un risque de perte d’efficacité à long terme. Dans ces troubles du sommeil que sont les insomnies l’hypnose marseille est efficace, rapide et pérenne. L’hypnose marseille hypnose les pennes mirabeau hypnose vitrolles ou les soins énergétiques marseille vous ferons trouver ou retrouver un sommeil profond et un sommeil réparateur pour mieux vivre sereinement votre vie nocturne et donc votre vie diurne.

D’autres troubles du sommeil existent bien qu’on en parle moins et pourtant ils sont un impact sur la personne atteinte mais sur d’autres membres de la famille.

Les ronflements sont plus d’un ordre physique en effet c’est le relâchement de certains muscles de l’arrière gorge de la luette et de la langue pendant le sommeil profond qui obstruent les voies respiratoires. Les solutions sont souvent d’ordre mécanique pour garder ouvertes les voie respiratoires. Les ronflements peuvent être gênants pour le sujet lui-même et pour les membres de la famille. Il est souvent conseillé aux ronfleurs de surveiller leur hygiène de vie voir même de perdre du poids pour réduire les ronflements. Dans ce cas l’hypnose marseille peut vous aider à améliorer votre qualité de vie et votre sommeil. Grace à l’hypnose marseille comme aux soins énergétiques marseille vous profiterez de nuit silencieuse et reposante.

Les cauchemars et le somnambulisme sont signe d’une activité nocturne intense. Ces épisodes nocturnes peuvent être source d’angoisse pour le sujet comme pour sa famille. L’hypnose marseille est efficace dans l’arrêt des cauchemars comme dans le somnambulisme.

L’apnée du sommeil est de plus en plus connue, il s’agit d’un trouble de la ventilation nocturne lors de pauses respiratoires plus ou moins longues et plus ou moins fréquentes. Ces épisodes peuvent être inquiétant pour les témoins de ces scènes et empêchent le dormeur de respirer normalement ce qui est source de fatigue. En cas d’apnée du sommeil les cliniques du sommeil vous proposera un appareil qui vous enverra de force de l’air dans les poumons pour garder une respiration régulière et efficace. Ce matériel reste bruyant et contraignant pour le porteur de l’appareil comme pour la personne qui partage vos nuits. Vous souhaitez retrouver un sommeil réparateur sans contraintes l’hypnose marseille peut atténuer voir faire disparaitre les troubles du sommeil dont vous êtes atteints. Dès aujourd’hui libérez-vous des troubles du sommeil pour une vie épanouie reposée et pleine d’énergie.

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