Quand mon besoin de contrôle me stresse plus qu'il ne me sécurise que faire ?

Qu'est ce que le besoin de contrôle ?

Le besoin de contrôle est un signal interne de notre corps qui révèle souvent quelque chose de plus profond. Comme une peur, une exigence élevée envers soi même et ou un besoin de sécurité.

Le paradoxe de ce besoin est que plus je veux contrôler plus je deviens anxieux et plus je suis anxieux plus je cherche à contrôler. C'est un cercle vicieux qui peut très être épuisant et conduire à des situations compliquées.

Comment savoir si mon besoin de contrôle est démesuré ?

Tout d'abord si ce besoin de contrôle génère de la souffrance: il devient toxique.

Il peut occasionner de l'irritabilité c'est à dire que les imprévus me mettent dans un état émotionnel disproportionné comme de la colère.

Je peux également arriver à un moment où la pression que je m'inflige est telle que je vais droit sur un burn out.

Je suis incapable de déléguer car "ca ne sera pas fait comme moi je le veut donc mal fait" et si je délègue je repasse derrière pour vérifier.

Ce qui entraine que les relations avec mon entourage sont tendues. L'entourage se sent oppressé, en perte de liberté, et pense qu'on ne leur fait pas confiance. Ce qui peut créer des déséquilibres dans la relation.

Si vous souhaitez vous libérer de ce besoin de contrôle l'hypnose Marseille et hypnose Vitrolles est efficace.

Contacter votre praticienne en hypnose pour une séance d'hypnose et soins énergétiques à Marseille, 13010, 13011, 13012, 13005 proche de les Pennes Mirabeau, Vitrolles. Vous souhaitez trouver ou retrouver l’équilibre personnel, l'estime de soi et une harmonie intérieure  alors Aurélie Sabrié est à votre écoute au 04 84 89 16 48 ou depuis le formulaire de contact.